To co nas wyróżnia spośród innych, to wdrożenie systemu ogólnorozwojowego naszych zawodników. Największy nacisk kładziemy na rozwój piłkarski, lecz nie zapominamy także o rozwoju ogólnosportowym. Dlatego też w każdym roczniku dokładamy dodatkowe – nie obowiązkowe – treningi takie jak :

TRENING MOTORYCZNY

Głównym celem treningu motorycznego jest poprawa formy i zdrowia sportowca.

Decyduje o bezpieczeństwie w uprawianej dyscyplinie sportu.

Zwiększa efektywność treningów, a także sprawia, że osiągane wyniki są lepsze.

Dlatego też dbając o ogólnosportowy rozwój naszych zawodników nie mogliśmy zapomnieć o wdrożeniu w program szkolenia treningu motorycznego.

Aby móc w pełni rozwijać Diamentowych Piłkarzy dobraliśmy profesjonalną kadrę trenerów specjalizujących się w tej dziedzinie.

Trening motoryczny rozpoczyna się od oceny poziomu sprawności ruchowej zawodnika.

Opiera się na poprawie zdolności takich jak szybkość, siła, zwinność, gibkość, skoczność, koordynacja ruchowa i stabilność.

Wszystkie wymienione zdolności motoryczne są niezwykle ważne w celu zachowania stabilizacji zdrowotnej a także skutecznym rozwoju zawodników.

Ten rodzaj treningu jest szczególnie ważny w kształtowaniu młodego sportowca. Kompleksowy program motoryczny i jego realizowanie w szkoleniu młodych sportowców zwiększa ich szansę na osiągnięcie sukcesu w sporcie. Jest to także element bezpiecznego i długofalowego rozwoju zawodnika.

Dobry piłkarz, ze względu na specyfikę piłki nożnej jako dyscypliny, musi charakteryzować się wieloaspektowym przygotowaniem motorycznym.

Jest to niezbędne, ponieważ w piłce nożnej zawodnicy wykonują ruchy niestandardowe, w ciągle zmieniających się warunkach i bodźcach zewnętrznych.

Dużą uwagę w szkoleniu młodego piłkarza należy zwrócić właśnie na kształtowanie jego koordynacji ruchowej. W treningu motorycznym należy uświadamiać zawodnika, jakie ruchy wykonuje i dlaczego.

Chcemy budować świadomość ruchową naszych zawodników już od najmłodszych lat, aby w przyszłości mogli w pełni wykorzystywać swoje atuty motoryczne.

TRENING SZTUK WALKI

Podczas którego rozwijamy całokształt sprawności fizycznej młodych zawodników.

Profesjonalna kadra trenerska mająca doświadczenie w doborze odpowiednich ćwiczeń pozwala na wykorzystanie elementów sztuk walki w kształtowaniu przyszłego piłkarza.

W ramach tych treningów uczymy młodych zawodników propriocepcji zwanej inaczej czuciem głębokim lub kinestezja, która jest zmysłem, umożliwiającym odbieranie informacji o położeniu, ruchu i działaniu poszczególnych części ciała w przestrzeni.

Dzięki połączeniu układu proprioceptywnego z innymi zmysłami możliwa jest lokalizacja obiektów zewnętrznych względem narządu ruchu co ma przełożenie chociażby na prowadzenie piłki z jednoczesnym przeglądem boiska.

TRENING TAŃCA

Zachowania piłkarzy są zamierzone na rozwiązywanie zadań wynikających z gry i sytuacji ciągle zmieniających się.

Podejmowanie działania uzależnione są między innymi od zachowania partnera, przeciwnika, wysokości lotu piłki, stanu nawierzchni boiska czy istniejących warunków atmosferycznych.

Dlatego też według nas bardzo ważnym elementem w szkoleniu piłkarskim jest koordynacja ruchowa.

Prawidłowy rozwój jest wtedy, jeśli wszystkie funkcje i procesy psychiczne jak również motoryka dziecka rozwija się mniej więcej równomiernie.

Zdolności rytmizacji, jako jedną z zdolności koordynacyjnych jest silnie z nim powiązana między innymi ze zdolnością sterowania ruchem, zdolności adaptacji motorycznej czy zdolnością uczenia się ruchów.

Złoty okres dla kształtowania rytmu przypada na okres pomiędzy 6 a 12 rokiem życia.

Skuteczność treningów tańca w kształtowaniu piłkarzy można zaobserwować podczas pojedynku 1:1 podczas którego obrońca poprzez pracę nóg zmienia swój rytm biegu dostosowując go do ruchów przeciwnika.

Umiejętność szybkiej zmiany rytmu biegu jest jednym z elementów, który umożliwia odbiór piłki przeciwnikowi.

Wzorcowym przykładem jest także moment gry w którym napastnik przy wykonywaniu rozbiegu do piłki musi zmienić program ruchu (rytm) po rykoszecie piłki. Szybka zmiana takiego programu umożliwia napastnikowi oddanie strzału na bramkę. Idealnym przykładem zastosowania zmienności rytmu jest oddawanie strzału przy rzucie karnym przez kapitana naszej Reprezentacji – Roberta Lewandowskiego.

TRENING AKROBATYKI/GIMNASTYKI

W trosce o ogólny rozwój zawodników naszej Akademii Piłkarskiej Diamonds, kolejnymi dodatkowymi zajęciami urozmaicającymi i uzupełniającymi , które wdrażamy są zajęcia z akrobatyki – gimnastyki.

Ma on za zadanie poprawienie elementów związanych z przykurczami mięśni oraz skutecznym rozciąganiem u naszych graczy.

Po licznych konsultacjach z ekspertami największych Akademii Piłkarskich w Polsce i Europie wiemy, że zajęcia te przekładają się na lepszą koordynację i efekty treningowe wśród młodych piłkarzy.

Podczas tych zajęć chcemy stawiać przed zawodnikami zadania jak chociażby wykonywanie przewrotów, skoczność na trampolinach oraz rozciąganie wszystkich mięśni. Finalnie ma to przełożenie na szybkość, zwinność oraz gibkość podczas treningów piłkarskich z jednoczesnym eliminowaniem kontuzji.